Conté hidrats de carboni, aminoàcids, cafeïna, creatina i vitamines C, B1, B6 i B12. La vitamina C contribueix al manteniment del funcionament normal del sistema immunitari durant i després de l'exercici físic intens i la formació normal de col·lagen per al funcionament normal dels cartílags. Les vitamines B6 i B12 contribueixen al metabolisme energètic normal i ajuden a disminuir el cansament i la fatiga. Els aminoàcids ramificats contribueixen a la integració de la dieta de l'esportista.
