La melatonina es una hormona natural que regula nuestro ritmo circadiano, ayudando a mantener nuestros ciclos de sueño/vigilia. Desempeña un papel crucial para promover un sueño reparador y el bienestar general.
La melatonina puede ayudar a las personas con insomnio ocasional a conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un sueño más reparador.
Instrucciones
Como suplemento dietético, tome 1 tableta 30 minutos antes de acostarse con 235-355 ml de agua o según las indicaciones de su profesional de la salud. Deje que las tabletas se disuelvan en la boca. Para evaluar la tolerancia, comience con media tableta.
Un envase contiene las tabletas necesarias para un año de tratamiento.
