La melatonina és una hormona natural que regula el nostre ritme circadià, ajudant a mantenir els nostres cicles de son/vigília. Exerceix un paper crucial per promoure un somni reparador i el benestar general.
La melatonina pot ajudar les persones amb insomni ocasional a agafar el son més ràpid i gaudir d'un somni més reparador.
Instruccions
Com a suplement dietètic, prengui 1 pastilla 30 minuts abans de ficar-se al llit amb 235-355 ml d'aigua o segons les indicacions del seu professional de la salut. Deixeu que les tauletes es dissolguin a la boca. Per avaluar la tolerància, comenceu amb mitja tauleta.
Un envàs conté les tauletes necessàries per a un any de tractament.
